Angebot
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SPEZIAL ANGEBOT: Long Covid Rehabilitation
Long Covid Rehabilitation
Long Covid Rehabilitation
Kraft- und Beweglichkeitstraining
Lebensqualität erhalten
Stärken und unterstützen Sie Körper mit gesunder Muskulatur. Ihr Körper wird dadurch in jedem Alter leistungsstärker. Nebenbei straffen Sie Ihr Gewebe und das Körperfett wird reduziert. Sie verbessern Ihre Haltung und reduzieren Alltagsbeschwerden. Außerdem erlangen Sie die Fähigkeit sich schmerzfrei und wohlfühlend über den größtmöglichen Bewegungsradius der Gelenke zu bewegen.

Kraft- und Beweglichkeitstraining
Lebensqualität erhalten
Stärken und unterstützen Sie Körper mit gesunder Muskulatur. Ihr Körper wird dadurch in jedem Alter leistungsstärker. Nebenbei straffen Sie Ihr Gewebe und das Körperfett wird reduziert. Sie verbessern Ihre Haltung und reduzieren Alltagsbeschwerden. Außerdem erlangen Sie die Fähigkeit sich schmerzfrei und wohlfühlend über den größtmöglichen Bewegungsradius der Gelenke zu bewegen.

Großzügige Freihantelfläche
Alltagstauglich und funktionell
Freie Gewichte und funktionelles Training aktivieren nicht nur mehr Muskulatur, führen damit zu einen höheren Energieverbrauch, sondern regen auch größeres Muskelwachstum an als geführtes Maschinentraining. Des Weiteren besitzen viele dieser Übungen einen Übertrag zu unserem Alltag bzw. zu beruflichen Tätigkeiten.

Großzügige Freihantelfläche
Alltagstauglich und funktionell
Freie Gewichte und funktionelles Training aktivieren nicht nur mehr Muskulatur, führen damit zu einen höheren Energieverbrauch, sondern regen auch größeres Muskelwachstum an als geführtes Maschinentraining. Des Weiteren besitzen viele dieser Übungen einen Übertrag zu unserem Alltag bzw. zu beruflichen Tätigkeiten.

Cardiobereich
Starkes Herz – Lege den Grundbaustein eines langen Leben

Cardiobereich
Starkes Herz – Lege den Grundbaustein eines langen Leben

Diagnostik
Individuell und sicher
Um Ihnen eine individuell abgestimmte Trainingsplanung, damit verbunden eine langanhaltende Motivation und ein nachhaltiges Training zu ermöglichen, verfügen wir über eine ganze Palette von Möglichkeiten, um Ihre Beweglichkeit, den Stresslevel, die Körperzusammensetzung, die Maximalkraft und andere Parameter zu ermitteln. Das verstehen wir unter Individualität.

Diagnostik
Individuell und sicher
Um Ihnen eine individuell abgestimmte Trainingsplanung, damit verbunden eine langanhaltende Motivation und ein nachhaltiges Training zu ermöglichen, verfügen wir über eine ganze Palette von Möglichkeiten, um Ihre Beweglichkeit, den Stresslevel, die Körperzusammensetzung, die Maximalkraft und andere Parameter zu ermitteln. Das verstehen wir unter Individualität.

Kurse
In der Gruppe stark
Unsere Kurse sind in erster Linie Eigenkreationen, durchgeführt von Trainern mit Herzblut und Begeisterung. Der Fokus unserer Kurse liegt auf der Gruppenmotivation, der Gemeinschaft, die Sie mitreißt und positiv anstrengend, die Pfunde purzeln lässt. Abwechslungsreich und voller Lebensfreude spüren Sie nicht im Ansatz das Brennen des Laktates.

Kurse
In der Gruppe stark
Unsere Kurse sind in erster Linie Eigenkreationen, durchgeführt von Trainern mit Herzblut und Begeisterung. Der Fokus unserer Kurse liegt auf der Gruppenmotivation, der Gemeinschaft, die Sie mitreißt und positiv anstrengend, die Pfunde purzeln lässt. Abwechslungsreich und voller Lebensfreude spüren Sie nicht im Ansatz das Brennen des Laktates.

Personaltraining
Persönlich und bedürfnisorientiert

Personaltraining
Persönlich und bedürfnisorientiert

Sauna
Regeneration und Erholung
Saunazeiten (nur für Mitglieder):
Montag – Freitag: 12:00 – 20:00 Uhr

Sauna
Regeneration und Erholung
Saunazeiten (nur für Mitglieder):
Montag – Freitag: 12:00 – 20:00 Uhr

Rehasport und Prävention
Vorbeugen und wieder am Leben teilhaben
Rehasport wird von einem Arzte als Form der Rehabilitation verordnet. Es handelt sich um 50minütige Trainingseinheiten die von Riccardo unseren, speziell darauf, fachlich geschulten Physio durchgeführt werden und zu 100% von der Gesundheitskasse übernommen werden. Die Präventionskurse dagegenwirken vorbeugend und stehen in Form von Gutscheinen jeden Versicherten 2mal im Jahr zu. Diese beinhalten Herz-, Kreislauftraining, Rückentraining und vieles mehr. Wir informieren Dich dahingehend gern.

Rehasport und Prävention
Vorbeugen und wieder am Leben teilhaben
Rehasport wird von einem Arzte als Form der Rehabilitation verordnet. Es handelt sich um 5-minütige Trainingseinheiten die von Riccardo unseren, speziell darauf, fachlich geschulten Physio durchgeführt werden und zu 100% von der Gesundheitskasse übernommen werden. Die Präventionskurse dagegenwirken vorbeugend und stehen in Form von Gutscheinen jeden Versicherten 2mal im Jahr zu. Diese beinhalten Herz-, Kreislauftraining, Rückentraining und vieles mehr. Wir informieren Dich dahingehend gern.

Kostenlose Kinderbetreuung
Sorglos trainieren
Im Rahmen der Kinderbetreuung nehmen wir uns Ihrer Kleinen an und betreuen sie in unserer separaten Kinderbetreuung, während Sie Ihrem Training nachgehen. Gemeinsames Spielen, Basteln und Malen steht auf dem Programm. Trainieren Sie entspannt und ohne schlechtes Gewissen. Ihre Kinder sind bei uns in guten Händen. Unsere buchbare Kinderbetreuung erfolgt nach Voranmeldung zu diesen Zeiten: Mo. 10.00 – 12.00 Uhr, Die. 15.00 – 18.00 Uhr, Do. 10.00 – 12.00 Uhr und Do. 15.00 – 18.00 Uhr. Wir bitten Sie bei Interesse, bis 18 Uhr des vorhergehenden Tages sich und Ihr Kind für den, in Frage kommenden Zeitpunkt, an zu melden.

Kostenlose Kinderbetreuung
Sorglos trainieren
Im Rahmen der Kinderbetreuung nehmen wir uns Ihrer Kleinen an und betreuen sie in unserer separaten Kinderbetreuung, während Sie Ihrem Training nachgehen. Gemeinsames Spielen, Basteln und Malen steht auf dem Programm. Trainieren Sie entspannt und ohne schlechtes Gewissen. Ihre Kinder sind bei uns in guten Händen. Unsere buchbare Kinderbetreuung erfolgt nach Voranmeldung zu diesen Zeiten: Mo. 10.00 – 12.00 Uhr, Die. 15.00 – 18.00 Uhr, Do. 10.00 – 12.00 Uhr und Do. 15.00 – 18.00 Uhr. Wir bitten Sie bei Interesse, bis 18 Uhr des vorhergehenden Tages sich und Ihr Kind für den, in Frage kommenden Zeitpunkt, an zu melden.

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