TEAM

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Das ist dein Gesundmacher Team!

Heiko Rabenstein

Kompetenzen: Diagnostik, Erstellung induvidualisierter Trainingspläne, Neuroathletik, Stressmanagement

Heiko Rabenstein

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Nicole Merting

Nicole Merting

Kompetenzen: Jumping Fitness, Drums Alive, Outdoor-Campus, Kinderbetreuung, Kinderfitness

Nicole Merting

Nicole Merting

Kompetenzen: Jumping Fitness, Drums Alive, Outdoor-Campus, Kinderbetreuung, Kinderfitness

Riccardo

Riccardo Urban

Kompetenzen: Rehasport, Nordic Walking, Rückentrainer, funktionelles Training, Kettlebell- und Ringtraining

Riccardo

Riccardo Urban

Kompetenzen: Rehasport, Nordic Walking, Rückentrainer, funktionelles Training, Kettlebell- und Ringtraining

Maik

Maik Schulze

Kompetenzen: Langhanteltraining, High Intensity Training, Trainingseinweisungen, Ernährung

Maik

Maik Schulze

Kompetenzen: Langhanteltraining, High Intensity Training, Trainingseinweisungen, Ernährung

Jacqueline

Jacqueline Müller

Kompetenzen: Bauch-Beine-Po, Rücken-/Wirbelsäulengymnastik, Langhanteltraining, High Intensity Training, Yoga und Entspannung, Rehabilitationssport

Jacqueline

Jacqueline Müller

Kompetenzen:  Bauch-Beine-Po, Rücken-/Wirbelsäulengymnastik, Langhanteltraining, High Intensity Training, Yoga und Entspannung, Rehabilitationssport

Nancy Stange

Nancy Stange

Kompetenzen: Langhanteltraining, High Intensity Training, Trainingseinweisungen, Ernährung

Nancy Stange

Nancy Stange

Kompetenzen: Langhanteltraining, High Intensity Training, Trainingseinweisungen, Ernährung

Stephan

Stephan Hädrich

Kompetenzen: Spin-Bike

Stephan

Stephan Hädrich

Kompetenzen: Spin-Bike

Olaf Guddat

Kompetenzen: Thai-Bo, Selbstverteidigung

Olaf Guddat

Kompetenzen: Thai-Bo, Selbstverteidigung

Tobias Wohlgemuth

Tobias Wohlgemuth

Kompetenzen: Trainingseinweisung, Outdoor-Campus, Ernährungsberatung, Zirkeltraining

Tobias Wohlgemuth

Tobias Wohlgemuth

Kompetenzen: Trainingseinweisung, Outdoor-Campus, Ernährungsberatung, Zirkeltraining

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Wir freuen uns auf deinen Besuch!

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Long Covid/Post Covid Rehabilitation

Aktuell erscheint das als größte Herausforderung unserer Zeit. Jedoch umfasst das auch den präventiven Schutz vor allen Erkältungskrankheiten und schließt auch das schon seit langem existierende Erschöpfungssyndrom mit ein. Auch dazu steht uns umfangreiche Diagnostik zur Verfügung u.a der StressPilotpro®, mit dessen Hilfe wir die Herzvariabilität, die Einflüsse auf Immunabwehr und Hormonspiegel, sowie die Sauerstoffsättigung ermitteln können. Durch gezieltes Atemtraining und schlussendlich individualisiertes Ausdauer- und Krafttraining werden wir Sie zu alter Stärke zurückführen.
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Kursplan

MONTAGDIENSTAGMITTWOCHDONNERSTAGFREITAGSAMSTAG
Rehasport
10:15 - 11:05 Uhr
Kassenkurs: Fit dank Baby
9:45 – 10:15 Uhr
Rehasport
10:15 – 11:05 Uhr
Kassenkurs: Fit dank Baby
10:00 – 11:15 Uhr
Nickis Sportstunde
10:00 – 10:45 Uhr
Rehasport
11:35 – 12:25 Uhr
Dr. Wolf® Outdoor-Campus
11:00 Uhr
Seniorenyoga
11:30 – 12:30 Uhr
Jumping® Fitness
11:00 - 11:45 Uhr
Yoga
11:00 – 12:00 Uhr
Rehasport
12:45 – 13:30 Uhr
Rehasport
13:45 – 14:35 Uhr
Zirkeltraining für Frauen
15:30 Uhr
Dr. Wolf® Outdoor-Campus
16:00 Uhr
Zirkeltraining für Frauen
15:30 Uhr
Rehasport
15:15 – 16:05 Uhr
Mami Fit
16:15 - 17:15 Uhr
Rehasport
16:15 – 17:05 Uhr
Rehasport
16:30 – 17:20 Uhr
Rehasport
16:15 – 17:05 Uhr
Zirkeltraining für Männer
15:30 Uhr
Zirkeltraining für Kinder und Heranwachsende
16:30 Uhr
Rehasport
17:15 – 18:05 Uhr
Kassenkurs: Ganzheitliches Kraft- und Koordinationstraining
17:30 – 18:30
Zirkeltraining für Kinder und Heranwachsende
16:30 Uhr
Rehasport
16:15 – 17:05 Uhr
Rehasport Krebssportgruppe
17:15 – 18:05 Uhr
Jumping® Fitness
17:30 - 18:15 Uhr
Yoga
17:30 Uhr
Rehasport
18:30 – 19:20 Uhr
Rehasport
17:30 – 18:20 Uhr
Rehasport
17:30 – 18:20 Uhr
Büro-Mobil
18:45 – 20:00 Uhr
Jumping® Fitness
19:30 - 20:15 Uhr
Nickis Trommelwirbel
19:00 – 20:00 Uhr
Back to Basics
18:45 – 20:00 Uhr
Spinning
19:00 – 20:00 Uhr