FITNESS FÜR KÖRPER,
GEIST UND SEELE

Bei uns dreht sich alles um deine Gesundheit, das Erreichen deiner Vorstellungen. Auf dem Weg dahin, wollen wir dich begleiten und bestmöglich unterstützen.

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Fitness
für Körper,
Geist und Seele

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Dein Ziel - unsere Mission

Nichts ist so beständig wie die Veränderung. In unseren jungen Jahren können wir nicht genug Energie rauslassen. Mit dem Alter fallen uns immer neue Ausreden ein. Keine Lust, keine Zeit, zu viel Stress, keine Kraft und Ausdauer. Ob Rückenschmerzen, Abnehmen oder Muskelaufbau, ob es dir wichtig ist Lebensqualität zu erhalten, oder ob du allgemeine Fitness erlangen möchtest. Wir brennen jeden Tag dafür, Leidensgeschichten zu beenden, Höchstleistungen zu fordern und Traumkörper zu erschaffen. 

Wir sind 100% überzeugt, dass wir dir bestmöglich helfen können und das aus drei Gründen:

Yoga
Der Mensch als ganzheitliches System

Ganzheitliches Konzept

Wir glauben das ein ganzheitliches Konzept von Nöten ist, welches den Menschen als komplexes System betrachtet. Den vier Säulen der Fitness: Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination fügen wir die kognitive und mentale Komponente, sowie die individuelle Ernährungsberatung hinzu.

Auf Nummer Sicher Gehen

Umfangreiche Diagnostik

Uns steht dazu eine umfangreiche Diagnostik zur Verfügung die ein individualisiertes, auf die jeweilige Person zugeschnittenes Trainingsprogramm ermöglicht. Wir berücksichtigen nicht nur die allgemeine Konstitution, sondern auch deinen Alltag.

Personaltraining
Training
Hier bist du in guten Händen

Mehr als 20 Jahre Erfahrung

Wir schauen auf eine 20 jährige Erfahrung im Bereich Prävention und Rehabilitation zurück, hier in unserer schönen Stadt Annaberg-Buchholz. Wir bieten dir das Wissen und die Motivation, nachhaltig und gesundheitsfördernde Gewohnheiten zu entwickeln und bieten das entsprechende Equipment dafür an. Damit wirst du selbst zu deinem eigenen persönlichen Gesundmacher. Das ist unser Versprechen. Was bei uns vorrangig zählt, das bist Du.

Dein Ziel - unsere Mission

Nichts ist so beständig wie die Veränderung. In unseren jungen Jahren können wir nicht genug Energie rauslassen. Mit dem Alter, fallen uns immer neue Ausreden ein. Keine Lust, keine Zeit, zu viel Stress, keine Kraft und Ausdauer. Ob Rückenschmerzen, Abnehmen oder Muskelaufbau, ob es dir wichtig ist Lebensqualität zu erhalten, oder du allgemeine Fitness erlangen möchtest. Wir brennen jeden Tag dafür, Leidensgeschichten zu beenden, Höchstleistungen zu fordern und Traumkörper zu erschaffen. Wir sind 100% überzeugt, dass wir dir bestmöglich dabei helfen können.

Wir sind 100% überzeugt, dass wir dir bestmöglich helfen können und das aus drei Gründen:

Yoga
Der Mensch als ganzheitliches System

GANZHEITLICHES KONZEPT

Wir glauben das ein ganzheitliches Konzept von Nöten ist, welches den Menschen als komplexes System betrachtet. Den vier Säulen der Fitness: Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination, fügen wir die kognitive und mentale Komponente, sowie die individuelle Ernährungsberatung hinzu.

AUF NUMMER SICHER GEHEN

Umfangreiche Diagnostik

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Dein Ziel - Unsere Mission

Nichts ist so beständig wie die Veränderung. In unseren jungen Jahren können wir nicht genug Energie rauslassen. Mit dem Alter, fallen uns immer neue Ausreden ein. Keine Lust, keine Zeit, zu viel Stress, keine Kraft und keine Ausdauer. Ob Rückenschmerzen, Abnehmen oder Muskelaufbau, ob es Ihnen wichtig ist Lebensqualität zu erhalten, oder Sie allgemeine Fitness erlangen wollen. Wir brennen jeden Tag dafür, Leidensgeschichten zu beenden, Höchstleistungen zu fordern und Traumkörper zu erschaffen.

Wir sind 100% überzeugt, dass wir dir bestmöglich helfen können deine Ziele zu erreichen und das aus drei Gründen:

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GANZHEITLICHES KONZEPT

Wir glauben das ein ganzheitliches Konzept von Nöten ist, welches den Menschen als komplexes System betrachtet. Den vier Säulen der Fitness: Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination fügen wir die kognitive und mentale Komponente, sowie die individuelle Ernährungsberatung hinzu.

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Auf Nummer Sicher Gehen

Umfangreiche Diagnostik

Uns steht dazu eine umfangreiche Diagnostik zur Verfügung die ein individualisiertes, auf die jeweilige Person zugeschnittenes Trainingsprogramm ermöglicht, wo nicht nur die allgemeine Konstitution, sondern auch der Alltag berücksichtigt wird.

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Wir schauen auf eine 20 jährige Erfahrung im Bereich Prävention und Rehabilitation zurück, hier in unserer schönen Stadt Annaberg-Buchholz. Wir bieten dir das Wissen und die Motivation, nachhaltig und gesundheitsfördernde Gewohnheiten zu entwickeln und bieten das entsprechende Equipment dafür an. Damit wirst du selbst zu deinem eigenen persönlichen Gesundmacher. Das ist unser Versprechen. Was bei uns vorrangig zählt, das bist Du.

Unser derzeitiger Mitgliederbestand ist ein guter Schnitt zwischen beiderlei Geschlecht und aller Altersgruppen. Die Atmosphäre ist freundlich, die bestehen Mitglieder sehr umgänglich und hilfsbereit. Man gibt sich gern die Hand. Denn ganz ehrlich, die Welt ist kalt genug, da möchte ich mich beim Sport gut fühlen und mit freundlichen Menschen umgeben wissen.

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Herzlich Willkommen - Schön das Du da bist!

Unser Studio ist ein Familienbetrieb in welchen wir Wert auf Persönlichkeit und familiäre Atmosphäre um uns von der anonymen Menge der Fitnessanbieter abzuheben. Das Studio selbst bietet auf ca. 500 qm die Möglichkeit sich aus zu toben, auf zu bauen, präventiv vor zu sorgen und sich zu rehabilitieren.

UNSER ANGEBOT:

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Wir bringen dich deinen ganz persönlichen Trainingszielen ein großes Stück näher.
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Unser Angebot

Unser Studio ist ein Familienbetrieb in dem wir Wert auf Persönlichkeit und familiäre Atmosphäre legen. Damit heben wir uns von der anonymen Menge der Fitnessanbieter ab und gehen individuell auf dich ein. Das Studio selbst bietet dir die Möglichkeit dich aus zu toben, dich auf zu bauen und präventiv vor zu sorgen und dich zu rehabilitieren.

Unser Angebot

Unser Studio ist ein Familienbetrieb in dem wir Wert auf Persönlichkeit und familiäre Atmosphäre legen. Damit heben wir uns von der anonymen Menge der Fitnessanbieter ab und gehen individuell auf dich ein. Das Studio selbst bietet dir die Möglichkeit dich aus zu toben, dich auf zu bauen und präventiv vor zu sorgen und dich zu rehabilitieren.

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Unser Studio ist ein Familienbetrieb in dem wir Wert auf Persönlichkeit und familiäre Atmosphäre legen. Damit heben wir uns von der anonymen Menge der Fitnessanbieter ab und gehen individuell auf dich ein. Das Studio selbst bietet dir die Möglichkeit dich aus zu toben, dich auf zu bauen und präventiv vor zu sorgen und dich zu rehabilitieren.

Unser Team

Heiko Rabenstein

Kompetenzen:

Diagnostik, Erstellung induvidualisierter Trainingspläne, Neuroathletik, Stressmanagement

Nicole Merting

Nicole Merting

Kompetenzen:

Jumping Fitness, Drums Alive, Outdoor-Campus, Kinderbetreuung, Kinderfitness

Riccardo

Riccardo Urban

Kompetenzen:

Rehasport, Nordic Walking, Rückentrainer, funktionelles Training, Kettlebell- und Ringtraining

Maik

Maik Schulze

Kompetenzen:

Langhanteltraining, High Intensity Training, Trainingseinweisungen, Ernährung

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Nicole Merting

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Riccardo

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Maik

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Heiko Rabenstein

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Nicole Merting

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Riccardo

Riccardo Urban

Kompetenzen:

Rehasport, Nordic Walking, Rückentrainer, funktionelles Training, Kettlebell- und Ringtraining

Maik

Maik Schulze

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Unser Studio

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Was unsere Mitglieder sagen

Feedback
"Nach circa 7 Monaten Mitgliedschaft kann ich guten Gewissens ein sehr positives Fazit ziehen. Das Klima unter den Mitgliedern ist sehr gut und fast schon familiär. Auch ein großes Lob an die Trainer und Trainerin die sich kompetent meiner Problemchen annahmen und den für mich passenden Trainingsplan erstellten. Nach einer Hüft-OP begann ich erst als Rehasportlerin. Mir war aber bewußt, dass nach dem Abarbeiten des Rezeptes, ich nicht zum Alltagstrott zurückkehren wollte, da mich u.a. Rückenschmerzen schon fast chronisch begleiteten. So gelang es sogar einen Sportmuffel wie mir, die Freude an der Bewegung zu verschaffen. Macht weiter so."
Kerstin Gebhardt
Mitglied
Feedback
„Ich trainiere schon 19 Jahre hier im Studio, mir sind das Team um Heiko und viele Menschen, welche hier trainieren, ans Herz gewachsen. Ich bin 71 und wünsche mir noch einige Jahre hier im Studio zu trainieren um gesund und fit zu bleiben."
Harry Berger
Mitglied
Feedback
"Schönes Studio mit viel Platz, geräumig, immer frische Luft, ein angenehmes Trainingsklima mit professioneller Betreuung. Das kenne ich so nicht aus meinen bisherigen Studios. Das Probetraining gestaltete sich schon anders. Hier wurde umfangreich getestet und auf meine Probleme eingegangen. Fühl mich sehr wohl und habe auch erste Erfolge zu verzeichnen. So muss es sein. Danke."
Maria Weißer
Mitglied
Feedback
"Für ein gutes Workout ist hier im Studio alles zu finden – sogar noch um einiges mehr. Es macht viel mehr Spaß, mit Gleichgesinnten zu schwitzen als alleine zuhause. Und nach einem gelungenen Training läuft die Endorphin Ausschüttung auf Hochtoren – gute Laune pur."
Bianca Ullmann
Mitglied
Jens
„Tolles Studio, tolle Sportskameraden!! Was will man mehr!!👍“
Jens Münch
Mitglied
Conny
Ich (Conny, 37) war immer ein Sportmuffel und hatte nach einem Bandscheibenvorfall häufig Rückenprobleme. Durch das Training im Studio24 habe ich die Liebe zum Sport entdeckt und bin nun so fit, gesund und schmerzfrei wie nie zuvor. Vor allem die angebotenen Kurse sind sehr zu empfehlen! Einen besseren Ausgleich zum stressigen Alltag gibt es für mich nicht!
Conny Jahn
Mitglied
Nicole
Die Gesundmacher sind für mich nicht nur ein Studio für Krafttraining, sondern der perfekte Ort für gute Laune, meine Ziele zu fokussieren, abzuschalten und eine Menge netter Menschen zu treffen. Durch die persönliche Beratung, Unterstützung und Motivation des tollen Teams habe ich einen neuen Motivationskick erfahren und trainiere nach vielen Jahren Homefitess, endlich mit voller Leidenschaft.

Schon jetzt lassen sich meine Erfolge durch mehr Kraft, Energie und ein gesteigertes Selbstwertgefühl verzeichnen.
Nicole Börner
Mitglied
Silvio
Das Fitnessstudio verfügt über eine Vielfalt an Geräten, deren Nutzung auch Spaß macht. Es sieht keines nach Qual aus. Das Angebot ist sehr vielseitig. Ich habe bisher noch nie einen unfreundlichen Mitarbeiter oder Trainer erlebt. Die Stimmung ist sehr angenehm und motiviert. Die Umkleiden und Sanitärbereiche sind immer sauber und ordentlich. Parkplätze sind ausreichend vorhanden. Ich komme sehr gern trainieren und bin jedes Mal froh, dass ich hier ein super Studio gefunden hab.
Sylvio Roscher
Mitglied
Reiner
Ich bin äußerst zufrieden und empfehle das Studio uneingeschränkt weiter. Nach ausführlicher Aufnahme der Ziele, wurde mir ein Trainingsplan erstellt. Die Einweisung war für mich ebenfalls sehr angenehm und ich fühle mich super betreut.
Reiner Körner
Mitglied
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Was unsere Mitglieder sagen

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"Nach circa 7 Monaten Mitgliedschaft kann ich guten Gewissens ein sehr positives Fazit ziehen. Das Klima unter den Mitgliedern ist sehr gut und fast schon familiär. Auch ein großes Lob an die Trainer und Trainerin die sich kompetent meiner Problemchen annahmen und den für mich passenden Trainingsplan erstellten. Nach einer Hüft-OP begann ich erst als Rehasportlerin. Mir war aber bewußt, dass nach dem Abarbeiten des Rezeptes, ich nicht zum Alltagstrott zurückkehren wollte, da mich u.a. Rückenschmerzen schon fast chronisch begleiteten. So gelang es sogar einen Sportmuffel wie mir, die Freude an der Bewegung zu verschaffen. Macht weiter so."
Kerstin Gebhardt
Mitglied
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„Ich trainiere schon 19 Jahre hier im Studio, mir sind das Team um Heiko und viele Menschen, welche hier trainieren, ans Herz gewachsen. Ich bin 71 und wünsche mir noch einige Jahre hier im Studio zu trainieren um gesund und fit zu bleiben."
Harry Berger
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"Schönes Studio mit viel Platz, geräumig, immer frische Luft, ein angenehmes Trainingsklima mit professioneller Betreuung. Das kenne ich so nicht aus meinen bisherigen Studios. Das Probetraining gestaltete sich schon anders. Hier wurde umfangreich getestet und auf meine Probleme eingegangen. Fühl mich sehr wohl und habe auch erste Erfolge zu verzeichnen. So muss es sein. Danke."
Maria Weißer
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"Für ein gutes Workout ist hier im Studio alles zu finden – sogar noch um einiges mehr. Es macht viel mehr Spaß, mit Gleichgesinnten zu schwitzen als alleine zuhause. Und nach einem gelungenen Training läuft die Endorphin Ausschüttung auf Hochtoren – gute Laune pur."
Bianca Ullmann
Mitglied
Jens
„Tolles Studio, tolle Sportskameraden!! Was will man mehr!!👍“
Jens Münch
Mitglied
Conny
Ich (Conny, 37) war immer ein Sportmuffel und hatte nach einem Bandscheibenvorfall häufig Rückenprobleme. Durch das Training im Studio24 habe ich die Liebe zum Sport entdeckt und bin nun so fit, gesund und schmerzfrei wie nie zuvor. Vor allem die angebotenen Kurse sind sehr zu empfehlen! Einen besseren Ausgleich zum stressigen Alltag gibt es für mich nicht!
Conny Jahn
Mitglied
Nicole
Die Gesundmacher sind für mich nicht nur ein Studio für Krafttraining, sondern der perfekte Ort für gute Laune, meine Ziele zu fokussieren, abzuschalten und eine Menge netter Menschen zu treffen. Durch die persönliche Beratung, Unterstützung und Motivation des tollen Teams habe ich einen neuen Motivationskick erfahren und trainiere nach vielen Jahren Homefitess, endlich mit voller Leidenschaft.

Schon jetzt lassen sich meine Erfolge durch mehr Kraft, Energie und ein gesteigertes Selbstwertgefühl verzeichnen.
Nicole Börner
Mitglied
Silvio
Das Fitnessstudio verfügt über eine Vielfalt an Geräten, deren Nutzung auch Spaß macht. Es sieht keines nach Qual aus. Das Angebot ist sehr vielseitig. Ich habe bisher noch nie einen unfreundlichen Mitarbeiter oder Trainer erlebt. Die Stimmung ist sehr angenehm und motiviert. Die Umkleiden und Sanitärbereiche sind immer sauber und ordentlich. Parkplätze sind ausreichend vorhanden. Ich komme sehr gern trainieren und bin jedes Mal froh, dass ich hier ein super Studio gefunden hab.
Sylvio Roscher
Mitglied
Reiner
Ich bin äußerst zufrieden und empfehle das Studio uneingeschränkt weiter. Nach ausführlicher Aufnahme der Ziele, wurde mir ein Trainingsplan erstellt. Die Einweisung war für mich ebenfalls sehr angenehm und ich fühle mich super betreut.
Reiner Körner
Mitglied
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Was unsere Mitglieder sagen

Kerstin Gebhardt
Mitglied
"Nach circa 7 Monaten Mitgliedschaft kann ich guten Gewissens ein sehr positives Fazit ziehen. Das Klima unter den Mitgliedern ist sehr gut und fast schon familiär. Auch ein großes Lob an die Trainer und Trainerin die sich kompetent meiner Problemchen annahmen und den für mich passenden Trainingsplan erstellten. Nach einer Hüft-OP begann ich erst als Rehasportlerin. Mir war aber bewußt, dass nach dem Abarbeiten des Rezeptes, ich nicht zum Alltagstrott zurückkehren wollte, da mich u.a. Rückenschmerzen schon fast chronisch begleiteten. So gelang es sogar einen Sportmuffel wie mir, die Freude an der Bewegung zu verschaffen. Macht weiter so."
Harry Berger
Mitglied
„Ich trainiere schon 19 Jahre hier im Studio, mir sind das Team um Heiko und viele Menschen, welche hier trainieren, ans Herz gewachsen. Ich bin 71 und wünsche mir noch einige Jahre hier im Studio zu trainieren um gesund und fit zu bleiben."
Maria Weißer
Mitglied
"Schönes Studio mit viel Platz, geräumig, immer frische Luft, ein angenehmes Trainingsklima mit professioneller Betreuung. Das kenne ich so nicht aus meinen bisherigen Studios. Das Probetraining gestaltete sich schon anders. Hier wurde umfangreich getestet und auf meine Probleme eingegangen. Fühl mich sehr wohl und habe auch erste Erfolge zu verzeichnen. So muss es sein. Danke."
Bianca Ullmann
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"Für ein gutes Workout ist hier im Studio alles zu finden – sogar noch um einiges mehr. Es macht viel mehr Spaß, mit Gleichgesinnten zu schwitzen als alleine zuhause. Und nach einem gelungenen Training läuft die Endorphin Ausschüttung auf Hochtoren – gute Laune pur."
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„Tolles Studio, tolle Sportskameraden!! Was will man mehr!!👍“
Conny Jahn
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Ich (Conny, 37) war immer ein Sportmuffel und hatte nach einem Bandscheibenvorfall häufig Rückenprobleme. Durch das Training im Studio24 habe ich die Liebe zum Sport entdeckt und bin nun so fit, gesund und schmerzfrei wie nie zuvor. Vor allem die angebotenen Kurse sind sehr zu empfehlen! Einen besseren Ausgleich zum stressigen Alltag gibt es für mich nicht!
Nicole Börner
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Die Gesundmacher sind für mich nicht nur ein Studio für Krafttraining, sondern der perfekte Ort für gute Laune, meine Ziele zu fokussieren, abzuschalten und eine Menge netter Menschen zu treffen. Durch die persönliche Beratung, Unterstützung und Motivation des tollen Teams habe ich einen neuen Motivationskick erfahren und trainiere nach vielen Jahren Homefitess, endlich mit voller Leidenschaft.

Schon jetzt lassen sich meine Erfolge durch mehr Kraft, Energie und ein gesteigertes Selbstwertgefühl verzeichnen.
Sylvio Roscher
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Das Fitnessstudio verfügt über eine Vielfalt an Geräten, deren Nutzung auch Spaß macht. Es sieht keines nach Qual aus. Das Angebot ist sehr vielseitig. Ich habe bisher noch nie einen unfreundlichen Mitarbeiter oder Trainer erlebt. Die Stimmung ist sehr angenehm und motiviert. Die Umkleiden und Sanitärbereiche sind immer sauber und ordentlich. Parkplätze sind ausreichend vorhanden. Ich komme sehr gern trainieren und bin jedes Mal froh, dass ich hier ein super Studio gefunden hab.
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Kursplan

MONTAGDIENSTAGMITTWOCHDONNERSTAGFREITAGSAMSTAG
Rehasport
10:15 - 11:05 Uhr
Kassenkurs: Fit dank Baby
9:45 – 10:15 Uhr
Rehasport
10:15 – 11:05 Uhr
Kassenkurs: Fit dank Baby
10:00 – 11:15 Uhr
Nickis Sportstunde
10:00 – 10:45 Uhr
Rehasport
11:35 – 12:25 Uhr
Dr. Wolf® Outdoor-Campus
11:00 Uhr
Seniorenyoga
11:30 – 12:30 Uhr
Jumping® Fitness
11:00 - 11:45 Uhr
Yoga
11:00 – 12:00 Uhr
Rehasport
12:45 – 13:30 Uhr
Rehasport
13:45 – 14:35 Uhr
Zirkeltraining für Frauen
15:30 Uhr
Dr. Wolf® Outdoor-Campus
16:00 Uhr
Zirkeltraining für Frauen
15:30 Uhr
Rehasport
15:15 – 16:05 Uhr
Mami Fit
16:15 - 17:15 Uhr
Rehasport
16:15 – 17:05 Uhr
Rehasport
16:30 – 17:20 Uhr
Rehasport
16:15 – 17:05 Uhr
Zirkeltraining für Männer
15:30 Uhr
Zirkeltraining für Kinder und Heranwachsende
16:30 Uhr
Rehasport
17:15 – 18:05 Uhr
Kassenkurs: Ganzheitliches Kraft- und Koordinationstraining
17:30 – 18:30
Zirkeltraining für Kinder und Heranwachsende
16:30 Uhr
Rehasport
16:15 – 17:05 Uhr
Rehasport Krebssportgruppe
17:15 – 18:05 Uhr
Jumping® Fitness
17:30 - 18:15 Uhr
Yoga
17:30 Uhr
Rehasport
18:30 – 19:20 Uhr
Rehasport
17:30 – 18:20 Uhr
Rehasport
17:30 – 18:20 Uhr
Büro-Mobil
18:45 – 20:00 Uhr
Jumping® Fitness
19:30 - 20:15 Uhr
Nickis Trommelwirbel
19:00 – 20:00 Uhr
Back to Basics
18:45 – 20:00 Uhr
Spinning
19:00 – 20:00 Uhr

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Long Covid/Post Covid Rehabilitation

Aktuell erscheint das als größte Herausforderung unserer Zeit. Jedoch umfasst das auch den präventiven Schutz vor allen Erkältungskrankheiten und schließt auch das schon seit langem existierende Erschöpfungssyndrom mit ein. Auch dazu steht uns umfangreiche Diagnostik zur Verfügung u.a der StressPilotpro®, mit dessen Hilfe wir die Herzvariabilität, die Einflüsse auf Immunabwehr und Hormonspiegel, sowie die Sauerstoffsättigung ermitteln können. Durch gezieltes Atemtraining und schlussendlich individualisiertes Ausdauer- und Krafttraining werden wir Sie zu alter Stärke zurückführen.
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